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筋トレやってます♪


なんか。

いいんですよね。自分にとっては・・・筋トレって。

 

筋トレっていっても、リハビリみたいなもんですよ。

リハビリです。

 

41になって、体が硬くなって、好きな野球も思いっきりできなくなってきたんですけど。

 

筋トレならいいんです!

今の運動レベルの×1.5倍がちょうどいいんですよ。

 

もう2カ月になりますけど、今、すごく調子がいいんです!

 

あなたもいかがですか?

 

仕事ばっかりで、基礎体力が弱くなってませんか?